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नई दिल्ली: गर्मी के मौसम में शरीर का तापमान बढ़ जाता है, जिसे संतुलित करने के लिए त्वचा के भीतर मौजूद स्वेट ग्लैंडस एक्टिव हो जाते हैं और शरीर…
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नई दिल्ली: बाहर निकले हुए पेट को देखकर एक अलग ही तरह की टेंशन होती है। खानपान में जरूरी बदलाव और कमी करने के बाद भी असर दिखने में काफी वक्त लग…
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नई दिल्ली: कपाल का मतलब होता है सिर और भाति का मतलब होता है प्रकाश। इस प्राणायाम के अभ्यास से सिर चमकदार बनता है, इसलिए इसे कपालभाति कहा जाता…
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नई दिल्ली, Summer Desi Drinks: गर्मियां शुरु होते ही लोग शरीर को ठंडा रखने के लिए ठंडी चीज़ों का सेवन शुरू कर देते हैं जो बेशक कुछ देर के लिए…
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नई दिल्ली: फल खाने के मुकाबले लोगों को जूस पीना ज्यादा आसान और हेल्दी ऑप्शन लगता है जो पूरी तरह से सही नहीं। बात जब ज्यादा मात्रा में लिक्विड्स…
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नई दिल्ली: वीरभद्रासन एक ऐसा आसन है जिससे एक साथ पूरे शरीर की स्ट्रेचिंग हो जाती है। ये आसन शरीर में किसी प्रकार के दर्द से तो राहत दिलाता ही…
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हीट स्ट्रोक की समस्या तब होती है जब लंबे समय तक आप बिना कोई एतिहात बरते तेज धूप में रहते हैं। गर्मियों में लू लगना बहुत ही आम है। अगर आपके शरीर का…
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नई दिल्ली: हंसना एक अलग ही तरह का व्यायाम है जिसे करने के लिए न ही समय, न जगह, न ही पैसे खर्च करने की जरूरत होती है। अगर आप इस एक्सरसाइज़ को रोजाना…
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