Men Get Periods Too : तो क्या ये बात सच है! पुरुषों को भी होते है पीरियड्स ? जाने इस ख़बर में 

Men Get Periods Too : महिलाओं की तरह, पुरुष भी हार्मोनल बदलाव और बदलाव का अनुभव करते हैं। हर दिन, एक आदमी का टेस्टोस्टेरोन का स्तर सुबह में बढ़ता है और शाम को गिरता है। टेस्टोस्टेरोन का स्तर दिन-प्रतिदिन भी भिन्न हो सकता है। कुछ का दावा है कि ये हार्मोनल उतार-चढ़ाव ऐसे लक्षण पैदा कर सकते हैं जो अवसाद, थकान और मिजाज सहित प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS) के लक्षणों की नकल करते हैं। लेकिन क्या वे मासिक हार्मोनल उतार-चढ़ाव नियमित रूप से "पुरुष अवधि" कहलाने के लिए पर्याप्त हैं? जी हां, मनोचिकित्सक और लेखक जेड डायमंड, पीएचडी का दावा करते हैं। मेढ़े में देखी गई एक सच्ची जैविक घटना के आधार पर, इन हार्मोनल उतार-चढ़ाव और उनके कारण होने वाले लक्षणों का वर्णन करने के लिए डायमंड ने इरिटेबल मेल सिंड्रोम (IMS) शब्द को उसी नाम की अपनी पुस्तक में गढ़ा।

IMS का क्या कारण है?
माना जाता है कि IMS सूई और दोलन हार्मोन, विशेष रूप से टेस्टोस्टेरोन का परिणाम है। हालांकि, IMS का कोई चिकित्सकीय प्रमाण नहीं है। यह सच है कि टेस्टोस्टेरोन एक आदमी की शारीरिक और मानसिक भलाई में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, और मानव शरीर इसे विनियमित करने के लिए काम करता है। लेकिन आईएमएस से असंबंधित कारक टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बदलने का कारण बन सकते हैं। ऐसा माना जाता है कि इससे असामान्य लक्षण पैदा होते हैं।

हार्मोनल स्तर को प्रभावित करने वाले कारकों में शामिल हैं
1. उम्र (एक आदमी का टेस्टोस्टेरोन का स्तर 30 साल की उम्र से ही कम होने लगता है)
2. तनाव
3. आहार या वजन में परिवर्तन
4. बीमारी
5. नींद की कमी
6. भोजन विकार

आईएमएस के लक्षण क्या हैं?
तथाकथित आईएमएस के लक्षण पीएमएस के दौरान महिलाओं के अनुभव के कुछ लक्षणों की नकल करते हैं। हालांकि, IMS किसी भी शारीरिक पैटर्न का पालन नहीं करता है जिस तरह से एक महिला की अवधि उसके प्रजनन चक्र का अनुसरण करती है, क्योंकि IMS का कोई हार्मोनल आधार मौजूद नहीं है। इसका मतलब है कि ये लक्षण नियमित रूप से नहीं हो सकते हैं, और उनका कोई पैटर्न नहीं हो सकता है।

IMS के लक्षण अस्पष्ट हैं और इसमें शामिल करने का सुझाव दिया गया है:
1. थकान
2. भ्रम या मानसिक धुंध
3. अवसाद
4. गुस्सा
5. कम आत्म सम्मान
6. कम कामेच्छा
7. चिंता
8. अतिसंवेदनशीलता
यदि आप इन लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो संभावना है कि कुछ और चल रहा है। इनमें से कुछ लक्षण टेस्टोस्टेरोन की कमी के परिणाम हो सकते हैं। टेस्टोस्टेरोन के स्तर में स्वाभाविक रूप से उतार-चढ़ाव होता है, लेकिन जो स्तर बहुत कम हैं, वे समस्याएं पैदा कर सकते हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:

1. कामेच्छा कम
2. व्यवहार और मनोदशा की समस्याएं
3. अवसाद

जीवनशैली में बदलाव मदद कर सकता है
आईएमएस (IMS) एक मान्यता प्राप्त चिकित्सा निदान नहीं है, इसलिए "उपचार" का लक्ष्य है:

1. लक्षणों का प्रबंधन करें
2. जब वे होते हैं तो भावनाओं और मिजाज के अनुकूल होते हैं
3. तनाव दूर करने के तरीके खोजें

जैसे की : 
एक सर्वे के मुताबिक, पुरुषों को भी पीरियड्स होते हैं। इस दौरान उन्हें पेट दर्द, कमर दर्द, मूड स्विंग्स और इरिटेशन जैसी प्रॉब्लम्स फेस करनी पड़ती हैं। यूं तो इस प्रॉब्लम को आम भाषा में 'मेल मेंस्ट्रुएशन' (Male Menstruation) के नाम से जाना जाता है लेकिन इसका साइंटिफिक नाम भी है। पुरुषों की माहवारी को साइंटिफिकली 'इरिटेबल मेल सिंड्रोम' (Irritable Male Syndrome) कहते हैं। इसमें पुरुषों एक शरीर में बदलाव होते हैं। असल में इरिटेबल मेल सिंड्रोम के दौरान पुरुषों के शरीर में मौजूद टेस्टोस्टेरोन हार्मोन (Testosterone Hormone) समय-समय पर कम-ज्यादा होते हैं। इसी कारण से पुरुषों में पीरियड्स जैसे लक्षण यानी कि थकान, डिप्रेशन (डिप्रेशन में ना करें ये काम), एंगर, लोनलिनेस आदि बिहेवियरल चेंजिस नजर आने लगते हैं। हालांकि इस दौरान पुरुषों को ब्लीडिंग नहीं होती है। एक रिसर्च के मुताबिक, मैन पीरियड्स के दौरान पुरुषों को इमोशनल सपोर्ट की जरूरत होती है। एक्सपर्ट्स का ये भी कहना है कि इस दौरान पुरुषों को अपने खानपान का भी बहुत ध्यान रखने की जरूरत होती है नहीं तो हेल्थ पर बुरा असर पड़ता है।