Earbuds Side Effect : डिजिटल युग ने मानो सब कुछ बदल कर रख दिया है। इंसान की आदतों से लेकर उसके खाने-पीने तक का भी कोई समय नहीं रहा है, क्योंकि जहां स्मार्ट फ़ोन का इस्तेमाल होने लगा है वहीं लोग स्मार्ट वॉच और ईयरबड्स का भी ज्यादा यूज़ करने लग गए है जिसका सीधा असर उनके शरीर पर पड़ रहा है। आजकल जिसे देखो वही इयरबड्स का उपयोग कार चलते हुए बाईक चलाते हुए कर रहा है और यहां तक की युवाओं में रात के समय भी ईयरबड्स लगाकर सोने की आदत बन गई है। लेकिन आपको बतादें कि रात में सोते समय कान में इयरबड्स लगाकर सोना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। आइए जानते है इसके बारे में विस्तार से।  

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सुनने की क्षमता होती है कम 
यदि आपको रोज रात में सोते समय कान में ईयरबड्स लगाकर गाना सुनने या फिल्म देखने की आदत है तो इससे कानों पर बुरा असर होता है। कुछ दिनों में कानों में दर्द की समस्या शुरू हो सकती है और इस कारण सुनने की क्षमता को खत्म हो सकती है।

कानों में बीप की आवाज आना
कई घंटों तक लगातार गैजेट्स का इस्तेमाल करने से कानों में ब्लड फ्लो प्रभावित होता है और स्ट्रेस पैदा होने लगता है। कुछ लोगों को एक समय के बाद कानों में लंबी बीप की आवाज सुनाई देने लगती है। इस स्थिति को टिनिटस कहा जाता है, जिसका कोई स्थाई इलाज नहीं है।

कानों में वैक्स का जमना
कानों के अंदर वैक्स का जमा होना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। वैक्स कानों को बाहरी गंदगी और कीड़े-मकोड़े से बचाता है, लेकिन जब बहुत ज्यादा ईयरबड्स उपयोग करते हैं तो कान के अंदर नमी भी नहीं बनती और वैक्स भी सूखने लगता है। इस कारण से ईयरड्रम की सुरक्षा प्रभावित होती है। ज्यादा लंबे समय तक ईयरबड्स पहनने से कानों की वैक्स ज्यादा अंदर की ओर खिसक सकती है, जो कान के लिए अच्छा नहीं माना जाता है। इस कारण से कानों में घंटियों की आवाज सुनाई देने लगती है। कुछ लोगों को कान में सूखापन या खुजली भी हो सकती है।

इन बातों की भी रखें सावधानी
ईयरबड्स उपयोग करने के अलावा जो लोग रोज स्विमिंग करते हैं, उनके कानों में बैक्टीरियल इन्फेक्शन का भी खतरा होता है। यदि समय पर कानों में मौजूद गंदगी को साफ नहीं किया जाता है तो तो बैक्टीरिया इंफेक्शन बढ़ सकता है। फिर ऐसी परिस्थिति में कोई ईयरबड्स पहनता है तो घातक परिणाम हो सकते हैं।