ये Hill Stations आपको कर देंगे Mind Relax Environment, देखें यहां पर क्या ख़ास है ?

Hill Stations Of Uttarakhand: काम में दबे हुए लोग अक्सर खुद को इतना Busy कर लेते है की खुद के लिए समय निकालना भूल जाते है और इस तरह से वह कई तरह के बीमरियों से भी झूजने लग जाते है। ऐसे में तोकई लोगों को डिप्रेशन भी हो जाता है। अगर आप डिजिटल दुनिया में ज्यादा वयस्त है और खुद के लिए एक अच्छी रिलैक्स छूती लेना चाहते है और प्रकृति के असली आनंद को महसूस करना चाहते हैं, तो हिल स्टेशन की सैर से बढ़िया कोई उपाय नहीं है। जब आप हिल स्टेशनों पर होते हैं, तो आपको मानसिक शांति और सुख मिलता है। कि हम अपने स्मार्टफोन को अपने से दूर नहीं रख पाते हैं। थोड़ा देर के लिए भी फेसबुक, ट्विटर और इंस्टाग्राम नहीं देखा तो हमें ऐसा लगने लगता है कि कुछ छूट रहा है। ऐसे में हमारी हेल्थ के लिए Digital Detox जरूरी हो जाता है। क्या आपकों पता है कि Digital Detox क्या है और इससे कुछ वक्त के लिए दूरी बनाने में पहाड़ किस तरह हमारी मदद कर सकते हैं। 

क्या होता है Digital Detox?
वो लोग जो हमेशा स्मार्टफोन, टैब या लैपटॉप से चिपके रहना और सोशल मीडिया साइट्स पर नजर गढ़ाए रखना, हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है। वर्चुअल वर्ल्ड में जीने से हमें कई तरह की दिक्कतें हो सकती है और स्ट्रेस होने लगता है। देर रात तक जगकर सोशल मीडिया का यूज करना और स्मार्टफोन पर रील्स देखना, हमारे लिए और हमारे बच्चों के स्वास्थ्य के लिए बेहद खतरनाक हो सकता है। ऐसे में हमें कुछ वक्त के लिए Digital Detox की जरूरत पड़ती है। जिस तरह से हम कई तरह से अपनी बॉडी को Detox करते हैं, वैसे ही Digital Detox भी है। Digital Detox का मतलब है कुछ वक्त के लिए सभी तरह के डिवाइसिस से दूरी, यानी वर्चुअल वर्ल्ड से ब्रेक। यह तभी संभव होगा जब आप यात्राएं करेंगे और दूर-दराज की ऐसी जगहों की सैर करेंगे जहां आपको स्मार्टफोन की जरूरत ही न पड़े। 

Digital Detox के लिए इन 5 हिल स्टेशनों की करें सैर
रानीखेत
बिनसर
कानाताल
लोहाघाट
पिथौड़ागढ़

डिजिटल डिटॉक्स होना है तो रानीखेत, बिनसर, कानाताल, लोहाघाट और पिथौड़ागढ़ की सैर करें। इन हिल स्टेशनों की प्राकृतिक सुंदरता आपको मंत्रमुग्ध कर देगी। इन हिल स्टेशनों में घूमते वक्त आप कई तरह की एडवेंचर एक्टिविटी कर सकते हैं। 

Digital Detox के लिए पहाड़ों पर करें ट्रेकिंग-कैंपिंग
डिजिटल डिटॉक्स के लिए पहाड़ों पर आप ट्रेकिंग और कैंपिंग करें और एडवेंचर एक्टिविटी में हिस्सा लें। जब आप इन हिल स्टेशनों की सैर करें तो अपने स्मार्टफोन को दूर रख लंबी नेचर वॉक करें और घंटों प्रकृति के बीच नदी किनारे या जंगलों में बैठे। ऐसा करने से आप खुद को क्वालिटी टाइम दे पाएंगे और प्रकृति की असली सुंदरता और ताजगी को महसूस कर पाएंगे।