Seeds Control For Hair Fall : कई लोगों के मौसम के बदलने से बाल झड़ते है और कई लोगों को डाइट की वजह से Hair Fall की समस्या हो जाती है। लोग अपने बालों को गिरने से बचाने के लिए अपनी दिनचर्या में कई चीजों को जोड़ते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि हेयर फॉल को कम करने के लिए डाइट में कुछ सीड्स को जोड़ा जाए तो समस्या को दूर किया जा सकता है। जी हां, आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि कौन-से सीड्स के सेवन से बालों का झड़ना काम किया जा सकता है। तो चलिए पढ़ते है इसके बारे में.... 

Hyperhidrosis Signs: क्या आपको भी आता है ज्यादा पसीना ? तो हो जाएं सावधान! जानें किस बीमारी के होने का है ख़तरा

Hair Fall को रोकने के लिए ये सीड्स है मददगार 
1. आप अपनी डाइट में चिरौंजी को जोड़ सकते हैं। चिरौंजी बालों को गिरने से बचा सकती है। आपको बतादें कि चिरौंजी के अंदर आयरन और कैल्शियम पाया जाता है। वहीं इसके अंदर प्रोटीन भी मौजूद होता है जो बालों को हेल्दी बनाए रखें में आपके बहुत काम आ सकता है। बालों की जड़ों में ब्लड सरकुलेशन को बेहतर बनाने के साथ-साथ यह बालों को मजबूत बनाता है और उन्हें टूटने से बचाता है। आप रात भर चिरौंजी के बीजों को पानी में भिगोएं और सुबह उठकर सेवन करें। ऐसा करने से आपको 1 हफ्ते के अंदर ही फर्क महसूस होने लगेगा। 

2. आप अपनी डाइट में मींग को जोड़ सकते हैं। मींग सेहत के लिए बेहद उपयोगी होती हैं। वही मींग के अंदर कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो बालों के लिए बेहद उपयोगी साबित हो सकते हैं।

3. आप अपनी डाइट में अलसी के बीजों को भी जोड़ सकते हैं। अलसी के बीज न केवल बालों को गिरने से बचा सकते हैं बल्कि अलसी बालों को लंबा करने में भी उपयोगी साबित हो सकता है।

4. आप अपनी डाइट में तिल के बीजों को भी जोड़ सकते हैं। तिल के बीज बालों के लिए बेहद उपयोगी साबित हो सकते हैं. यह बालों को गिरने से भी बचा सकते हैं। साथ ही बालों को मजबूती भी दे सकते हैं।