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नई दिल्ली। अगर आप अपनी बॉडी को जल्दी टोन्ड और फिट करना चाहते हैं तो डंबल की हेल्प लें। जिससे अपर से लेकर लोअर बॉडी तक की एक्सरसाइजेस की जा सकती है।…
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नई दिल्ली: वेट ट्रेनिंग, योग, पिलाटे, एरोबिक्स किसी भी तरह का वर्कआउट शुरू करने से पहले स्ट्रेचिंग बहुत जरूरी है। इसे आप वर्कआउट का सबसे पहला…
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नई दिल्ली: पैदल चलना सबसे अच्छी एक्सरसाइज होती है और अगर आपने इस एक्सरसाइज़ को अपने रूटीन में शामिल कर लिया, तो यकीन मानिए किसी भी दूसरे तरह के…
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नई दिल्ली। पानी सेहत से जूड़ी कई समस्याओं का इलाज है। गर्मियों के मौसम में सेहतमंद रहने के लिए जरूरी है उचित मात्रा में पाानी का सेवन करना। ज्यादातर…
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नई दिल्ली। आज की भागदौड़ भरी जिदंगी में मोटापे की समस्या आम हो गई है। हर दूसरा इंसान इस समस्या से जूझ रहा है। पेट के आसपास की चर्बी को कम करना आजकल…
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नई दिल्ली। गर्मियों के मौसम में शरीर को ठंडा रखने के लिए नारियल पानी भी अच्छा माना जाता है। इसका पानी न सिर्फ स्वाद में मज़ेदार होता है बल्कि शरीर…
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नई दिल्ली। गर्मी का मौसम शुरू होते ही कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं। ऐसे में तपती धूप जिनता असर बड़ों पर करती है उससे कहीं ज्यादा बच्चों पर करती…
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नई दिल्लीI बॉलीवुड एक्ट्रेस करीना कपूर खान खुद को फिट एंड फाइन रखने के लिए तरह-तरह के वर्कआउट्स करती हैं जिसमें योग भी शामिल है। दो बच्चों…
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