Lifestyle

सूर्य ही नहीं चंद्र नमस्कार के भी हैं ढेरों फायदे, रोजाना कुछ देर करें

सूर्य नमस्कार करने के तरीकों और फायदों के बारे में तो हमने कई बार बात की है आज हम आपको चंद्र नमस्कार के फायदों के बारे में बताएंगे। जिसके प्रयास के…

10 जनवरी से 60 प्लस और हेल्थ वर्कर्स को लगेगी कोरोना वैक्सीन की प्रिकॉशन डोज

हेल्थ वर्कर्स और 60+ लोगों के प्रिकॉशन डोज या कोरोना वैक्सीन की तीसरी डोज को लेकर गाइडलाइन जारी कर दी गई हैं। गौर करें इस ओर

क्या है प्रिकॉशन…

ये 5 हेल्थ ट्रेंड्स साल 2022 में करेंगे रूल

ओमिक्रॉन की बढ़ती रफ्तार को देखते हुए ये अंदाजा लगाना मुश्किल नहीं होगा कि आने वाले साल में लोग किस तरह के हेल्थ ट्रेंड को फॉलो करने वाले हैं। इनमें…

पेट और कमर की चर्बी कम कैसे करें? – डाइट, एक्सरसाइज और अन्य टिप्स

वजन कम करने के लिए पूरी तरह से अपनी डाइट चेंज कर देना, हैवी एक्सरसाइजेस करने का शेड्यूल आप कुछ दिनों तक ही फॉलो कर सकते हैं क्योंकि इससे बॉडी पूरी…

बीमारियों से खुद को सुरक्षित रखना है तो करें मुनक्के का सेवन

If you want to keep yourself safe from diseases, then consume raisins: ठंड के मौसम में अक्सर लोगों को सर्दी-जुकाम से लेकर कई छोटी-बड़ी बीमारियों का…

जानिए क्या है माइक्रो एक्सफोलिएशन और यह त्चचा के लिए कितना फायदेमंद है?

माइक्रो एक्सफोलिएशन त्वचा की गहरी परतों में छूटने के बजाय हल्के इंग्रीडिएंट्स और माइक्रोपार्टिकल्स के साथ स्किन की ऊपरी सतह पर लूज सेल्स को धीरे से…

इन 3 वर्कआउट की मदद से बिना किसी उपकरण घर पर ही आसानी से टोन कर सकते हैं अपनी बॉडी

खुद को फिट रखने के लिए वर्कआउट करना जितना जरूरी है, उतनी ही अहमियत सही एक्सरसाइज चुनने की भी होती है, तभी आप अपना लक्ष्य हासिल कर पाएंगे। अगर आपके…

ओवरईटिंग से बचने के लिए इन बातों का रखें ख्याल

नई दिल्ली। अकसर देखने में आता है कि हम न चाहते हुए भी ओवरईटिंग कर जाते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके पीछे क्या वजह होती है। वैज्ञानिकों…