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कम नींद लेने वाले हो जाएं सावधान

कम नींद लेने वाले हो जाएं सावधान, लाइफ स्टाइल बदलें नहीं तो हो जाएंगे इन बीमारियों के शिकार

नई दिल्ली। पर्याप्त नींद न लेने से एक व्यक्ति की यौन गतिविधि की इच्छा कम हो सकती है, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमज़ोर हो सकती है, सोचने में समस्या…

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नींद ना आने से हैं परेशान? तो इन 6 आयुर्वेदिक टिप्स की लें मदद

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नई दिल्ली। सोना हमार सेहत के लिए बेहद ज़रूरी होता है, इसलिए एक्सपर्ट्स के अनुसार, सभी को रात में कम से कम 7 से 8 घंटे की नींद ज़रूर लेनी चाहिए। कई…

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