महिलाओं को योग के प्रति जागरूक करने के लिए योग शिविर का आयोजन किया गया

पंचकूला: Yoga Camp was Organized: दिव्य ज्योति जाग्रति संस्थान द्वारा गांव श्यामटू, पंचकूला में महिला सशक्तिकरण के अंतर्गत अंतरराष्ट्रीय योग दिवस को समर्पित एवं महिलाओं को योग के प्रति जागरूक करके के लिए एक योग शिविर का आयोजन किया गया। यह कार्यक्रम संतुलन प्रकल्प के अंतर्गत तू है शक्ति के आधीन किया गया। कार्यक्रम में संस्थान के संचालक एवं संस्थापक दिव्य गुरु श्री आशुतोष महाराज जी की शिष्या साध्वी किरण भारती जी ने अपने उद्बोधन में कहा की योग भारतीय संस्कृति और दर्शन का आधार है तथा अध्यात्म का सहयोगी है। योग का विस्तार यम नियम से ध्यान समाधि तक है। योग करो निरोग रहो के सूक्ति को चरितार्थ करते हुए प्राणायाम को निरंतर अभ्यास करने से श्वासों का विस्तार होता है यह सुखी जीवन का आधार है। योग तन मन को ऊर्जावान बनाता है जटिल से जटिल रोगों का निदान होता है बुद्धि को शुद्ध करता है और मन को निरूद्ध करता है आलस को भागता है योग से अवसाद अनिद्रा और तनाव का समाधान होता है। आभामंडल को तेजस्वी करता है योग ऋषि मुनियों का वरदान है। साध्वी जी ने कहा दिव्य ज्योति जाग्रति संस्थान द्वारा दिव्य गुरु आशुतोष महाराज जी की अनुकंपा से विलक्षण योग का कार्यक्रम का प्रकल्प चलाया जा रहा है जिसमें योग के सूक्ष्म तत्वों का वैज्ञानिक ढंग से व्याख्या किया जाता है तथा संस्थान ने यह संकल्प लिया है की योग का विस्तार एवं प्रचार प्रसार किया जाए।

साध्वी जी ने उपस्थित महिलाओं को योगाभ्यास करवाते हुए बहुत सरल किन्तु प्रभावशाली योगासन जैसे ताड़ासन, वृक्षासन, वीरभद्रासन, तुलासन, इत्यादि सिखाकर कमर दर्द, डायबिटीज, हर्निया, माइग्रेन, सिर दर्द, सर्वाइकल, जैसे रोगों से निज़ात पाने के टिप्स दिए। उसके उपरांत सभी को प्राणायाम यौगिक विधियों के तहत खण्ड प्राणायाम, सूर्यभेदी व चन्द्रभेदी प्राणायाम, अनुलोम-विलोम और भ्रामरी प्राणायाम भी सिखाया गया।