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नई दिल्ली। सीढ़ियां चढ़ने से सांस फूल जाना, वर्कआउट के 5-10 मिनट में ही थक जाना, ज़्यादा तेज़ चलने पर हाफ जाना, कुछ ऐसे संकेत हैं, जो बताते हैं कि…
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जब कोई शख्स वर्कआउट या वेट ट्रेनिंग शुरू करता है तो उसका पहला फोकस अपने चेस्ट को सही शेप में लाने का रहता है, जिसके लिए कई बार जिम में अलग-अलग इक्विपमेंट्स…
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