कच्चे आँवले को अगर सुबह खाली पेट खाया जाए तो डायबिटीज सामान्य रहता है।
शरीर में इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए गुड़ का पानी पीना फायदेमंद है। दरअसल, औषधीय गुड़ को बनाते समय हल्दी, काली मिर्च, सौंफ, जीरा, तुलसी, गिलोय, पुदीना, त्रिफला और आंवला का इस्तेमाल होता है।
सुबह खाली पेट गुड़ के साथ गर्म पानी पीने से शरीर का तापमान कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
एनीमिया की परेशानी से जूझ रहे हैं तो गुड़ का पानी आपके लिए शरीर में खून बढ़ाने के टॉनिक की तरह काम कर सकता है।
लिवर की परेशानी से जूझ रहे लोगों को गुड़ का पानी जरूर पीना चाहिए। शरीर से जहरीले पदार्थों को बाहर निकालकर शरीर को डिटॉक्स करने के लिए भी गुड़ के पानी पी सकते हैं।
शरीर की चर्बी घटाने और वजन कम करने में गुड़ का पानी पीना किसी वेट लॉस ड्रिंक से कम नहीं है।
गुड़ का पानी ब्लड प्रेशर को काबू में रखता है। गुड़ में पोटैशियम की अच्छी मात्रा होती है जो बीपी को कंट्रोल करने में मदद करता है।
जोड़ों के दर्द और गठिया की समस्या को कम करने के लिए गुड़ का पानी फायदेमंद है।
गर्म पानी के साथ गुड़ मिलाकर पीने से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं. यह प्राकृतिक पाचन एंजाइमों को बढ़ाता है. साथ ही पाचन को गति देता है और गुर्दे से संबंधित बीमारियों को कम करता है.
गुड़ का पानी संक्रमण के खिलाफ प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है.