By: Rochita
october 28, 2024
हाइड्रेशन बनाए रखें त्वचा की नमी बनाए रखने के लिए दिनभर में पर्याप्त पानी पीना बहुत जरूरी है। हाइड्रेशन से त्वचा में लचीलापन आता है, जिससे झुर्रियां कम दिखाई देती हैं।
एलोवेरा जेल एलोवेरा जेल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा की इलास्टिसिटी बढ़ाने में मदद करते हैं। रोज़ रात में सोने से पहले माथे पर हल्के हाथों से मसाज करके लगाएं।
नारियल तेल नारियल तेल में विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो त्वचा को पोषण देकर झुर्रियों को कम कर सकते हैं। नारियल तेल की कुछ बूंदों को माथे पर लगाकर सर्कुलर मोशन में मसाज करें।
फेस एक्सरसाइज माथे की झुर्रियों को कम करने के लिए कुछ विशेष चेहरे की एक्सरसाइज कर सकते हैं।
नींबू और शहद नींबू में विटामिन C और शहद में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करते हैं। नींबू के रस और शहद को मिलाकर माथे पर लगाएं, 10-15 मिनट बाद धो लें।
सूरज की किरणों से बचाव यूवी किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं, जिससे झुर्रियां बढ़ सकती हैं। धूप में बाहर जाते समय सनस्क्रीन का उपयोग करें और टोपी या छाते का इस्तेमाल करें।
इन टिप्स को नियमित रूप से अपनाने से माथे की झुर्रियों को कम किया जा सकता है और त्वचा को प्राकृतिक चमक और जवांपन मिल सकता है। स्टोरी अच्छी लगी हो तो शेयर करने न भूले