By rochita
हड्डियों को मजबूत बनाता है तिल में कैल्शियम और मैग्नीशियम की अच्छी मात्रा होती है, जो हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने में मदद करता है।
उर्जा बढ़ाता है तिल के लड्डू में आयरन और ऊर्जा देने वाले तत्व होते हैं जो शरीर को ताजगी और ऊर्जा प्रदान करते हैं।
अधिक उम्र के लक्षणों को कम करता है तिल में एंटीऑक्सीडेंट्स और सेसामोलिन होते हैं, जो त्वचा को स्वस्थ बनाए रखते हैं और उम्र के लक्षणों को कम करते हैं।
दिल की सेहत के लिए फायदेमंद तिल में ओमेगा-3 फैटी एसिड और सेसामोलिन होते हैं जो दिल की सेहत को बेहतर बनाते हैं और रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।
मेटाबोलिज्म को सुधारता है तिल में तंत्रिका तंतु (नर्वस सिस्टम) को मजबूत करने वाले तत्व होते हैं, जो मेटाबोलिज्म को सुधारने में मदद करते हैं।
पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है तिल में फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाता है और कब्ज की समस्या को दूर करता है।
शरीर में गर्मी बनाए रखता है खासकर सर्दियों में, तिल के लड्डू शरीर को अंदर से गर्म रखने में मदद करते हैं