गोंद कतीरा दूध में मिलाकर पीने से पेट दर्द, गैस, और कब्ज में राहत मिलती है।
गोंद कतीरा पेट के लिए फायदेमंद: हाई फाइबर रिच गोंद कतीरा पाचन सुधारता है और आंतों की सेहत में मदद करता है।
कब्ज से राहत: गोंद कतीरा खाने से कब्ज दूर होता है और पेट साफ रहता है।
दूध के साथ सेवन करें: गोंद कतीरा को रातभर भिगोकर सुबह दूध में मिलाकर पीना चाहिए।
पाचन सुधारता है: गोंद कतीरा पेट की समस्याएं दूर कर पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है।
हड्डियों को मजबूत बनाता है: दूध के साथ सेवन से शरीर को कैल्शियम और विटामिन डी मिलता है।
नींद में सुधार: रात में गर्म दूध के साथ सेवन करने से नींद की गुणवत्ता बेहतर होती है।
कैसे करें इस्तेमाल: गोंद कतीरा को पानी में भिगोकर सुबह दूध में मिलाकर सेवन करें।