स्ट्रॉबेरी में फाइबर, फ्लेवोनोइड्स और पोटेशियम जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं जिससे दिल की बीमारियों का खतरा काफी हद तक कम हो जाती है.
स्ट्रॉबेरी को विटामिन सी का रिच सोर्स माना जाता है रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में मदद करता है, जिससे वायरलसंक्रमण से लड़ने और ओवरऑल हेल्थ को बेहतर बनाने में मदद मिलती है
स्ट्रॉबेरी का नियमित सेवन से एड रिलेटेड मैकुलर डिजेनरेश के जोखिम को कम होता है और आंखों की सेहत अच्छी हो जाती है.
स्ट्रॉबेरी में काफी कम मात्रा में केलोरी और अधिक मात्रा में फाइबर पाया जाता है.
स्ट्रॉबेरी में मौजूद केमो प्रिवेंटिव गुण कैंसर सेल के प्रसार को रोकने का काम कर सकते हैं।
विटामिन-सी से भरपूर स्ट्राबेरी आपके दांतों का पीलापन दूर कर ऐसे एंजाइमों को बनने से रोकता है
हड्डी को मजबूत बनाए रखने के लिए स्ट्रॉबेरी काफी फायदेमंद साबित हो सकती है।
स्ट्रॉबेरी में एक खास एसिड अल्फा हाइड्रॉक्सी पाया जाता है, जो त्वचा को मुलायम बनाने का काम करता है, जिसका सकारात्मक असर सूजी आंखों पर भी दिख सकता है।
स्ट्रॉबेरी में पोटैशियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, जो रक्तचाप को नियंत्रित कर स्ट्रोक के जोखिम को कम करने में मदद करता है।