By rochita
शरीर का सही तापमान रहता है शरीर के तापमान को सही बनाए रखने में पैरों का बहुत बड़ा सहयोग होता है और इसीलिए सोने से पहले पैर रगड़कर धो लें.
पैरो में चिपकने वाले बैक्टीरिया को दूर करे सोने से पहले पैरों को पानी से धो लें जिससे किसी भी तरह के बैक्टीरिया शरीर में प्रवेश न करें।
बीमारियों को दूर रखे गंदे पैरो से बिस्तर पर जाने से घर के अन्य सदस्य बीमार हो सकते है इसलिए हमेशा पैर धोकर ही जाना चाहिए है।
बेहतर नींद रात को सोने से पहले पैर धोने से रिलैक्स फील होता है और नींद अच्छी आती है
दिमाग के लिए आराम रात को सोने से पहले पैर धोने से दिमाग रात की आरामदायक नींद के लिए तैयार हो सकता है।
शीतलन प्रभाव सोने से पहले अपने पैर धोने से ठंडक का एहसास हो सकता है
मूड में सुधार रात को सोने से पहले पैर धोने से मूड अच्छा होता है और मन को ख़ुशी मिलती है