रोजाना मसालेदार खाने खाने से पेट खराब और लूज मोशन हो सकता है।
ज्यादा तेल मसाले वाली चीजों में मिर्च, तीखे हर्ब्स और तेज मसालों का एक बड़ी मात्रा में इस्तेमाल किया जाता है जो पित्त बढ़ता है और ज्यादा एसिड का प्रोडक्शन करते हैं।
कैप्साइसिन पेट एसिड के प्रोडक्शन को बढ़ाता है, जिससे गैस्ट्रिक अल्सर और पेप्टिक अल्सर की बीमारी हो सकती है।
तेल मसाले लिवर को भी डैमेज करने लगते हैं जिससे लिवर सिरोसिस की समस्या हो सकती है। लंबे समय तक तीखा खाने से हेपेटाइटिस और पीलिया भी हो सकता है।
पहले तो शरीर में ट्रांस फैट यानी कि अनहेल्दी फैट का ज्यादा जमा होना और दूसरा मेटाबॉलिज्म का धीमा हो जाना।
ज्यादा तेल मसाले वाला खाने को खाने से ये पेट के गुड बैक्टीरिया को नुकसान पहुंचाते हैं।
तेल मसाले वाले चिकने भोजन ऑयली स्किन का कारण हो सकते हैं। साथ ही ये शरीर में हार्मोनल असंतुलन का कारण भी बनते हैं जिससे एक्ने और पिंपल्स की समस्या बढ़ती है।
मसालेदार खाना खा कर सोने के बाद गैस बनती है या बदहजमी हो सकती है। जिससे पूरी रात नींद खराब होगी और दिन भर सुस्ती और आलस महसूस करेंगे।
तेल मसाले वाले खाने में ट्रांस फैट होता है जो कि कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है।जो हाई ब्लड प्रेशर का कारण बनता है।