कच्चे आँवले को अगर सुबह खाली पेट खाया जाए तो डायबिटीज सामान्य रहता है।
आलू केवल शरीर को ही नहीं स्किन को भी काफी फायदा करता है. जी हां, गर्मियों में रूखी, बेजान स्किन को रौनक देने के लिए आप आलू का फेस पैक बनाकर चेहरे पर लगा सकते हैं.
सूरज की तेज हानिकारक अल्ट्रा वॉयलट किरणों से चेहरा सांवला पड़ जाता है. सन टैनिंग और सनबर्न के निशान चेहरे पर दिखने लगते हैं. ऐसे में आलू के रस से बना फेस पैक चेहरे पर सन टैन के निशान हटा कर चेहरे की रंगत को साफ करके चेहरा निखारने में मदद करता है.
आलू के रस में ढेर सारा विटामिन सी पाया जाता है. इस लिहाज से आलू त्वचा के लिए एक शानदार क्लींजर साबित होता है. ये त्वचा के अंदर तक जाकर पोर्स की गहराई से सफाई करता है जिससे प्रदूषण और गंदगी चेहरे से साफ हो जाते हैं और चेहरा निखर कर खिल उठता है
आलू में ढेर सारा पोटैशियम पाया जाता है जो त्वचा के दाग धब्बे और पिगमेंटेशन को दूर करने में काफी सहायक होता है. इसके रस से बने फेस पैक को लगाने से ना केवल दाग धब्बे दूर होंगे बल्कि चेहरा बिल्कुल क्लीन औऱ स्मूथ हो जाएगा.
आलू के रस में विटामिन बी6 पाया जाता है और ये विटामिन एंटी एजिंग के लिए काफी कारगर है.
आलू के रस को चेहरे पर लगाने से उम्र के निशान जैसे झुर्रियां, फाइन लाइन्स साफ होते हैं और चेहरे पर कसावट आती है जिससे चेहरा जवां दिखने लगता है.
चेहरे पर आलू का रस लगाने से स्किन पोर्स को गहराई तक साफ करने में हेल्प मिलती है. इतना ही नहीं, ये पिंपल्स पैदा करने वाले बैक्टीरिया को भी मजा चखा सकता है और इसे फैलने से रोक सकता है.
ड्राई स्किन पर आलू का इस्तेमाल करने के लिए सबसे पहले इसे पीस लेना है और फिर इसमें एलोवेरा जेल मिला लेना है. अब इसे अपने चेहरे पर लगाएं और थोड़ी देर के लिए छोड़ दें. फिर ठंडे पानी से चेहरा अच्छी तरह से धो लें. ये नुस्खा स्किन को हाइड्रेटेड रखने में मदद करेगा.
आलू स्किन को अंदर तक साफ करता है और दाग-धब्बों को कम करने में मदद करता है.