जानिए पपीता खाने के जबरदस्त फायदें
पपीते में शुगर कम और फाइबर ज्यादा होता है जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के काम आता है।
पपीते में एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी योग होते हैं जो सूजन को कम करने में सहायता करते हैं।
रोज सुबह खाली पेट एक कटोरी पपीता खाने से चेहरे पर निखार आता है।
पपीते में विटामिन सी होता है जो इम्यूनिटी सिस्टम को स्ट्रांग बनाता है।
पपीता फाइबर, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है ये सब हार्ट को हेल्दी बनाते हैं।
रोजाना पपीते का सेवन करने से जख्म जल्दी ठीक हो जाते हैं।
कच्चे पपीते में कैरोटेनॉएड्स होते हैं, जो शरीर में विटामिन ए उत्पन्न करते हैं जिससेआंखों की रोशनी और बेहतर होती है।
पपीता बालों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है रोजाना एक कटोरी पपीता खाने से बाल सुंदर और मजबूत होते हैं।
कच्चे पपीते में कैरोटेनॉएड्स होते हैं, जो शरीर में विटामिन ए उत्पन्न करते हैं जिसे आंखों की रोशनी और बेहतर होती है।