By rochita
जानिए दूध पीने के नुकसान।
लैक्टोज इंटॉलरेंस की वजह से दूध और दूध से बने उत्पादों की वजह एलर्जी हो सकती है।
दूध से बने उत्पादों में कोलेस्ट्रॉल भी होता है। फैट, सैचुरेटेड फैट और कोलेस्ट्रॉल वाली चीजें हार्ट डिजीज का खतरा बढ़ाती हैं।
गाय का दूध पीने से टाइप 1 डायबिटीज का जोखिम भी जुड़ा है।
दूध से बने उत्पादों के अधिक सेवन से आपको मुहांसे, ओवेरियन कैंसर, दूध से एलर्जी, एंटीबायोटिक का असर खत्म होना और वजन बढ़ना जैसे नुकसान भी हो सकते हैं।
जो लोग अपना वजन घटाना चाहते हैं, उन्हें सीमित मात्रा में ही दूध पीना चाहिए। ज्यादा दूध पीने से वजन कम होने की जगह बढ़ने लगेगा।
दूध पीने से प्रोस्टेट कैंसर का खतरा रहता है, इसलिए डाइट में सीमित मात्रा में ही दूध शामिल करें।
अगर फैटी लिवर के मरीज हैं, तो आपको दूध
पीने
से परहेज करना चाहिए
जिन लोगों को पाचन संबंधी समस्या रहती है और अक्सर पेट में गैस बन जाती है उन लोगों को दूध के सेवन से बचना चाहिए।
कच्चे
दूध
से उल्टी और दस्त की समस्या हो सकती है।