By rochita
आम का ज्यादा सेवन करने से सेहत को होने वाले कुछ नुकसान
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आम अपने खट्टे-मीठे स्वाद के लिए लोकप्रिय हैं, लेकिन इसमें चीनी की मात्रा अधिक होती है, जो मधुमेह वाले लोगों के लिए हानिकारक हो सकती है।
बहुत अधिक आम खाने से आंत में जलन हो सकती है क्योंकि इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है।
आम नेचुरल शुगर से भरपूर होते हैं और इनमें कैलोरी की मात्रा अधिक होती है जो वजन कम करने की कोशिश कर रहे लोगों के लिए हानिकारक हो सकते हैं।
आम में यूरुशीओल केमिकल होता है, ऐसे में जो लोग इस केमिकल के प्रति कम सहनशीलता रखते हैं, उनमें स्किन से जुड़ी समस्या हो सकती है।
आम में ग्लूकोज की तुलना में फ्रुक्टोज अधिक होता है, जो पेट में सूजन और अन्य पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
आम की तासीर गर्म होती हैं. वहीं कई लोग ऐसे होते हैं जिनको ज्यादा गर्म चीजों से एलर्जी हो जाती है.
आम की तासीर गर्म होती है. इसलिए इसका अधिक मात्रा में सेवन शरीर की गर्मी को बढ़ा सकता है. जिस वजह से फेस पर दानें और मुंहासे निकल सकते हैं
आम में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है. फाइबर का सेवन आपके पाचन को दुरुस्त रखता है लेकिन अधिक मात्रा में इसका सेवन दस्त का कारण भी बन सकता है.
आम
में भरपूर मात्रा में शुगर होती है जिस वजह से ये आपके मोटापे का कारण बन सकता है