आम को यूंही फलों का राजा नहीं कहा जाता है। यह स्वादिष्ट और पोषक तत्वों से भरपूर फल सेहत के लिए लिहाज से जितना लाभकारी होता है, उतना ही त्वचा के लिए भी होता है।
आम में मौजूद विटामिन सी त्वचा में कोलेजन प्रोटीन के उत्पादन को बढ़ावा देने में मदद करता है। यह त्वचा को टाइट और मजबूत बनाने के लिए बहुत जरूरी प्रोटीन होता है।
आम त्वचा को टाइट रखने और झुर्रियों से बचाव में मदद कर सकता है। इसमें मौजूद विटामिन सी और ए शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करते हैं।
आम में विटामिन ए होता है, जो त्वचा को मॉइस्चराइज करने और रूखेपन से लड़ने में मदद करता है. आम के गूदे को त्वचा पर लगाने से यह कोमल और चिकनी बनी रहती है.
आम में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने में मदद कर सकते हैं. आम के गूदे को चेहरे पर लगाने से सूजन और मुंहासों को कम करने में मदद मिल सकती है.
आम में मौजूद विटामिन सी और विटामिन ए त्वचा में चमक लाने और काले धब्बों को कम करने में मदद कर सकते हैं. आम के गूदे को त्वचा पर लगाने से त्वचा की रंगत को हल्का करने में मदद मिल सकती है।
आम विटामिन के से भरपूर होता है जो आंखों के आसपास के काले घेरों और सूजन को कम करने में मदद करता है. आम के गूदे को आंखों के नीचे लगाने से काले घेरों को कम करने में मदद मिल सकती है.
आम में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट समय से पहले उम्र बढ़ने के संकेतों जैसे झुर्रियों और महीन रेखाओं से लड़ने में मदद कर सकते हैं. आम के गूदे को त्वचा पर लगाने से त्वचा को जवां और कोमल बनाए रखने में मदद मिल सकती है.
पके हुए आम खाने से स्किन खूबसूरत और चमकदार होती है.