सेहतमंद रहने के लिए जड़ी-बूटियां और हर्बल चाय का इस्तेमाल सदियों से किया जाता आ रहा है. और लेमनग्रास टी भी उन्हीं में से एक है जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकती है.
रोजाना सुबह खाली पेट लेमनग्रास टी का सेवन कर फैट को तेजी से घटाया जा सकता है.
ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए फायदेमंद है लेमनग्रास टी का सेवन. लेमनग्रास में पोटैशियम की मात्रा होती है, जो ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद कर सकता है.
पाचन की समस्या से रहते हैं परेशान तो लेमनग्रास टी का करें सेवन. लेमनग्रास में सिट्रल नामक तत्व होता है, जो खाने को पचाने में मदद कर सकता है
लेमनग्रास में विटामिन ए और विटामिन सी जैसे गुण पाए जाते हैं, जो बालों की हेल्थ के लिए अच्छे माने जाते हैं. लेमनग्रास टी के सेवन से बालों को हेल्दी रखा जा सकता है.
लेमन ग्रास टी, जोड़ों में दर्द को कम करने में मददगार है. इसके एंटीऑक्सीडेंट और एंजाइम हमारे शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है.
कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखने में लेमन ग्रास अहम भूमिका निभा सकती है।
लेमन ग्रास में मूत्रवर्धक गुण होता है। इसका सेवन करने से बार-बार पेशाब जाने की जरूरत हो सकती है, जो किडनी के लिए अच्छा है।
अनिद्रा की शिकायत होने पर या फिर ठीक से नींद नहीं आ रही है, तो इस समस्या से आराम पाने के लिए लेमन ग्रास का उपयोग कर सकते हैं।