रोजाना योगाभ्यास करने से शरीर में हैप्पी हॉर्मोन भी संतुलित मात्रा रिलीज होते हैं। शरीर में हैप्पी हॉर्मोन भी संतुलित मात्रा रिलीज होते हैं।ओवरथिंकिंग जैसी समस्या से निजात मिलेगी।