इसके लिए आप रात को एक चम्मच सूखा धनिया और सूखा आंवला रात को पानी में भिगोकर रख दें। सुबह इस पानी को छानकर इस पानी का सेवन करें।
सिर घूमने या चक्कर आने की स्थिति में आप अदरक का छोटा पीस मुंह में रखकर इसे टॉफी की तरह चूसते हुए खा सकते हैं।
सिर घूमना और चक्कर आने की स्थिति में आप पुदीना पत्तियों की चाय बनाकर उसका सेवन करें।
1 हरी इलायची, 1 लौंग, 1 काली मिर्च, 4 तुलसी पत्ती और दो चुटकी चाय पत्ती लेकर एक कप पानी में धीमी आंच पर पकाएं स्वाद के अनुसार चीनी डालें और 2 से 3 बूंद नींबू का रस निचोड़ लें।दिन में दो बार इस चाय का सेवन करें।
कुछ फलों का जूस पीकर भी चक्कर आने की समस्या को कम कर सकते हैं.
अगर आप चाहती हैं कि आपको चक्कर से निजात मिल जाए तो रोजाना तुलसी की पत्तियां खाओ इससे आपकी इम्यूनिटी लेवल मजबूत होगा.
कई बार बहुत ज्यादा थकावट के कारण भी आपको चक्कर आ सकता है. कुछ सेकेंड के लिए आप आराम से लेट जाएं. ऐसा करने से आपको चक्कर दोबारा नहीं आता है.
धनिया पाउडर में आंवला मिलाकर उसे पानी में मिलाकर पी सकते हैं. इसकी जगह आप पानी भी पी सकते हैं लाभ ज्यादा होगा.
शहद में पोषक तत्वों के रूप में अधिक ऊर्जा की मात्रा पाई जाती है। इसके सेवन के तुरंत बाद शरीर को पर्याप्त मात्रा में कैलोरी मिलती है।