शरीर की सूजन को दूर करने के लिए आजमाएं ये घरेलू उपाय।
शरीर पर सूजन होने के अलग-अलग कारण हो सकते हैं. सूजन होने पर हम सबसे ज्यादा घरेलु नुस्खों पर ध्यान देते हैं. सूजन वाली जगह पर तेल की मालिश करते हैं. लेकिन कई बार हमारा ये नुस्खा काम नहीं आता.
तुलसी सूजन के लिए बेहद फायदेमंद मानी गई है. वैसे भी तुलसी को औषधीय दर्जा प्राप्त है. गले या फिर नाक में दर्द में भी तुलसी का सेवन करने की सलाह दी जाती है.शरीर में सूजन जैसी समस्या आए तो भी तुलसी का सेवन कर सकते हैं
हल्दी हमें संक्रमण से भी बचाती है. सूजन और दर्द को दूर करने के लिए हल्दी को सदियों से इस्तेमाल में लाया जा रहा है.
जायफल को पानी के साथ घिसकर इसका रस निकाल लें. उससे दर्द वाली प्रभावित जगह पर लगाकर मालिश करें. इससे आपको काफी फायदा मिलेगा.
लहसुन में डायलील डाइसल्फ़ाइड भरपूर मात्रा में होता है. जो एक नुैचुरल कंपाउंड है, जिसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. आप रोजाना अपने भोजन में लहसुन का इस्तेमाल कर सकते हैं.
शरीर के सूजन को कम करने के लिए जीरा और चीनी को बराबर मात्रा में पीसकर दिन में तीन बार एक चम्मच खाने से सूजन को आसानी से दूर किया जा सकता है.
तुलसी की पत्तियों से बने काढ़े का सेवन करने से शरीर की सूजन को दूर करने में मदद मिल सकती है.
ग्रीन को सेहत के लिए काफी गुणकारी माना जाता है. ग्रीन टी और शहद के सेवन से सूजन की समस्या को दूर किया जा सकता है.
सूजन को कम करने के लिए गर्म पानी में सेंधा नमक डालें. अब इसमें प्रभावित हिस्से को कुछ समय के लिए डालें. अगर आपका पूरा शरीर सूज रहा है, तो इस स्थिति में सेंधा नमक के पानी से नहाएं. इससे काफी लाभ मिलेगा.