By rochita 

सुबह खाली पेट गुड़हल के फूल खाने से सेहत को मिलेंगे कई फायदे।

बालों के लिए फायदेमंद गुड़हल हमारी के सेहत के लिए भी काफी गुणकारी होता है। इसके इस्तेमाल से कई सारे फायदे मिल सकते हैं।

गुड़हल के फूल में भरपूर मात्रा में आयरन पाया जाता है, जो शरीर में खून की कमी को दूर करता है।गुड़हल की कलियों को पीसकर इसके रस का नियमित रूप से सेवन करने से फायदा मिलेगा।

गुड़हल के फूल का सेवन करने से चर्बी घटती है, जिससे वजन कम होता है।

गुड़हल का फूल काफी फायदेमंद साबित होगा। इस फूल में भारी मात्रा में एंटी एजिंग तत्व पाए जाते हैं, जो बढ़ती उम्र में भी आपकी खूबसूरती बरकरार रखता है।

गुड़हल के फूल का इस्तेमाल कर सकते हैं। इस फूल में हाई बीपी की समस्या से लड़ने वाले गुण पाए जाते हैं, जिसकी वजह से आपका हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है।

गुड़हल के फूलों का सेवन कर सकते हैं। इसके फूल गले की खराश में भी आराम दिलाते हैं।

विटामिन सी से भरपूर गुड़हल के पत्ते आपकी इम्युनिटी मजबूत करने में भी कारगर होते हैं।

गुड़हल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो दिल से जुड़ी बीमारी के खतरे को कम करने में मदद कर सकते हैं.

गुड़हल में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से बचाने का काम करते हैं.