कच्चे लहसुन में खांसी और सर्दी के संक्रमण को दूर करने की क्षमता होती है। खाली पेट लहसुन की दो कलियाँ पीसकर खाने से सबसे ज्यादा फायदा होता है।
कच्चे लहसुन को आहार में शामिल करने से पाचन संबंधी समस्याएं बेहतर होती हैं। इससे आंतों को फायदा होता है और सूजन कम होती है।
जो लोग मधुमेह से पीड़ित हैं वे कच्चे लहसुन के सेवन से अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करते हैं।
लहसुन आंख और कान के संक्रमण के खिलाफ बहुत फायदेमंद है क्योंकि इसमें रोगाणुरोधी गुण हैं।
लहसुन मुंहासों को रोकने में मदद करता है और मुंहासों के दाग को हल्का करता है।
लहसुन शरीर को फेफड़े, प्रोस्टेट, मूत्राशय, पेट, यकृत और पेट के कैंसर से बचाता है। लहसुन की जीवाणुरोधी क्रिया पेप्टिक अल्सर को रोकती है क्योंकि यह आंत से संक्रमण को खत्म करती है।
लहसुन अपने एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज़ के कारण ब्रेन हेल्थ को बढ़ावा देता है।
हाई ब्लड प्रेशर और हाइपरटेंशन से पीड़ित लोगों के लिए लहसुन अपने डाइट में शामिल करने के लिए एक फायदेमंद मसाला है।
लहसुन दमा के रोगियों के लिए अत्यंत लाभदायक साबित हो सकता है।