करौंदे का सेवन कर आप भी पा सकते है सेहत से जुड़े ये 10 फायदे
छोटे-से करौंदे के कई बड़े फायदे हैं। यह पोषक तत्वों का खजाना है। सेहत के लिए करौंदे का जूस काफी फायदेमंद माना जाता है।
दांतों को स्वस्थ रखने में मददगारकरौंदा दांतों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसके सेवन से दांतों और मसूड़ों को मजबूती मिलती है। यह दांतों में पायरिया के संक्रमण को दूर करने में सहायक है।
वजन घटाने में सहायकअगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो डेली डाइट में करौंदे का जूस शामिल कर सकते हैं।
दिल की सेहत के लिए फायदेमंदजिन लोगों को कोलेस्ट्रॉल की समस्या है, उनके लिए करौंदे का जूस काफी फायदेमंद होता है।
इम्युनिटी बढ़ाने में मददगारकरौंदा एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है। यह इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करता है।
मेमोरी बढ़ाने में सहायककरौंदे में एंटी ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो मस्तिष्क के लिए फायदेमंद होता है।
पाचन के लिए सहायकयह पेट संबंधी समस्या जैसे- कब्ज, गैस आदि से छुटकारा दिलाने में मददगार है। करौंदे के सेवन से पाचन शक्ति को बढ़ा सकते हैं।
बालों के लिए फायदेमंदकरौंदा में मौजूद विटामीन-सी बालों के लिए फायदेमंद माना जाता है। बालों को स्वस्थ रखना चाहते हैं, तो डाइट में करौंदे का जूस शामिल कर सकते हैं।
करौंदे में प्रोटीन, आयरन, विटामिन-सी, कैल्शियम जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। यह कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों को दूर करने में मदद करता है।