मक्खन हमारे शरीर के लिए एक जरूरी कंपाउंड है, जिसे हमारा शरीर विटामिन-ए में कनवर्ट करता है और आंखों के साथ स्किन, बोन्स और हेयर की हेल्थ का ध्यान रखता है.
जिन खाद्य आहार में विटामिन-ए पाए जाते हैं, उनमें मक्खन भी शामिल है इसलिए, मक्खन को इम्यून सिस्टम के लिए लाभकारी कहा जा सकता है।
बटर के फायदे कैंसर जैसी जानलेवा समस्या को दूर रखने के लिए हो सकते हैं।
वाइट बटर यानी सफेद मक्खन में लेसिथिन नाम का एक तत्व होता है जो कॉलेस्ट्रॉल और अन्य फैट तत्वों के सही समावेश और मेटाबॉलिज्म में मदद करता है।
मक्खन में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल तत्व होते हैं जो इम्यून सिस्टम को बूस्ट करते हैं और छोटी-मोटी बीमारियों जैसे पेट खराब, कोल्ड एंड फ्लू आदि से बचाव करते हैं।
मक्खन मस्तिष्क से अपशिष्ट तत्व अपने साथ ले जाता है, जिससे वो बेहतर तरीके से काम कर पाता है।
मक्खन में एक आवश्यक मिनरल सेलेनियम (एक प्रकार का एंटीऑक्सीडेंट) होता है, और साथ ही विटामिन ई भी। ये स्किन को स्मूद और हेल्दी बनाते हैं।
आयुर्वेद में बहुत सारी बीमारियों जैसे कि कान की समस्या, अनिंद्रा, सेक्स संबंधी समस्याओं, कमज़ोरी और मानसिक समस्याओं के उपचार के लिए मक्खन के इस्तेमाल की सलाह दी गई है।
जिन लोगों को अर्थराइटिस की समस्या होती है उनके जोड़ों में चिकनाई यानी लुब्रिकेंट की कमी से दर्द होने लगता है। ऐसे में मक्खन खाना फायदेमंद साबित हो सकता है।