अगर डायबिटीज की समस्या है, तो चुकंदर का सेवन करने से परहेज करें। इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स अधिक मात्रा में पाया जाता है, जो आपके शरीर को नुकसान पहंचाता है
लो ब्लड प्रेशर की समस्या में चुकंदर खाने से बचें। इसमें हाई लेवल नाइट्रेट होते हैं, इससे आपका पाचन तंत्र प्रभावित होता है। चुकंदर के सेवन से आपका ब्लड प्रेशर और भी कम हो सकता है।
जिन लोगों को पथरी की समस्या है, उन्हें चुकंदर खाने से बचना चाहिए।
चुकंदर का अधिक मात्रा में सेवन करने से लिवर डैमेज हो सकता है।
एलर्जी की समस्या है, तो आप चुकंदर का सेवन करने से बचें।
बहुत अधिक चुकंदर खाने वाले लोगों में बीटुरिया की दिक्कत हो सकती है. इसकी वजह से उनके यूरिन का रंग बदल जाता है और वह गुलाबी या गहरा लाल आने लगता है
चुकंदर में नाइट्रेट पाया जाता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, इसकी ज्यादा मात्रा की वजह से पेट में ऐठन की दिक्कत हो जाती है.
अधिक चुकंदर के सेवन से शरीर में कैल्शियम की मात्रा कम होने लगती है, जिससे हड्डियों की दिक्कतें बढ़ जाती हैं
बीटरूट से एलर्जी हो सकती है औरइससे अर्टिकेरिया (त्वचा पर लाल, खुजलीदार और जलनशील चक्कते), सांस लेने में तकलीफ और आंखों व नाक में समस्या हो सकती है