By rochita
सेब खाने से हो सकते हैं ये नुकसान।
सेब का अधिक मात्रा में सेवन करना ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकता है।
सेब में फ्रूक्टोज पाया जाता है, जिसकी अधिकता ब्लड में लिवर और हार्ट हेल्थ को प्रभावित कर सकती है।
सेब खाने के बाद स्किन पर खुजली, रैशेज जैसी परेशानी हो सकती है. इसलिए इसका कम से कम सेवन करें।
अगर पेट संबंधी समस्या है तो सेब का सेवन करने से बचें।
सेब का अधिक सेवन करने से शरीर में फैट की मात्रा बढ़ जाती है, जो आपके वजन को बढ़ा सकता है।
सेब में एक रासायनिक नामक सोर्बिटोल होता है, जिससे शरीर में कैल्शियम ऑक्सालेट पत्थरों का निर्माण हो सकता है।
फाइबर से भरपूर सेब, अगर ज़रूरत से ज़्यादा खा लिए जाएं, तो कब्ज़ और पेट फूलने की समस्या हो सकती है।
सेब का सेवन ओरल हेल्थ को नुकसान पहुंचा सकता है।
रोजाना सेब का सेवन करने पर आपको कुछ डाउनसाइड का सामना भी करना पड़ सकता है।