जानिए बादाम खाने के फायदे
बादाम में विटामिन ई और जिंक की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो हमें कई सारी बीमारियों से बचाती हैं।
बादाम खाने और बादाम के तेल को बालों में लगाने से बालों को उचित पोषण मिलता है और बाल मजबूत होते हैं।
बादाम को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है सुबह खाली पेट बादाम भिगोकर खाने से हृदय सम्बन्धित रोगों से बचाव होती है।
रोजाना बादाम खाने से ब्लड शुगर नॉर्मल रहता है।
आंखें की रोशनी के लिए बादाम बहुत ही फायदेमंद होता है बादाम का नियमित सेवन करने से समय से पहले आगे खराब नहीं होती।
बादाम में मौजूद एंटी- इंफ्लेमेटरी गुण, ड्राई स्किन से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं।