ज्यादा नारियल पानी पीना खतरनाक हो सकता है; सावधान रहें, खासकर ये लोग।
नारियल पानी सेहत के लिए फायदेमंद है, लेकिन अधिक सेवन से नुकसान हो सकता है।
पोटेशियम की अधिक मात्रा से तेज धड़कन, हाई बीपी और किडनी समस्याएं हो सकती हैं।
नारियल पानी का अत्यधिक सेवन कैलोरी बढ़ा सकता है, जिससे वजन बढ़ सकता है।
यह हार्मोनल असंतुलन का कारण बन सकता है, खासकर एल्डोस्टेरोन और टेस्टोस्टेरोन पर प्रभाव डालता है।
किडनी समस्याओं वाले लोगों को नारियल पानी से बचना चाहिए।
नारियल पानी के कुछ तत्व पाचन समस्याएं जैसे गैस और सूजन पैदा कर सकते हैं।
दवाओं के साथ नारियल पानी का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।