मखाना पोषक तत्वों से भरपूर, रोजाना सेवन से कई स्वास्थ्य समस्याएं दूर होंगी।

प्रोटीन का अच्छा स्रोत: 100 ग्राम मखाने में 10.71 ग्राम प्रोटीन होता है, जिससे शरीर को आवश्यक प्रोटीन मिलता है