आयुर्वेद में खट्टे मीठे फल को लाभकारी मानते हैं, गंभीर बीमारियां दूर होती हैं।
आयुर्वेद में अंगूर की महत्वता: आयुर्वेद में अंगूर को सबसे गुणकारी फल माना गया है।
रोग प्रतिरोधक क्षमता: अंगूर विटामिन सी और प्राकृतिक गुणों से रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
बेहतर नींद: अंगूर में मेलाटोनिन होता है जो आरामदायक नींद को बढ़ावा देता है।
आंखों के लिए लाभकारी: अंगूर के ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन आंखों के स्वास्थ्य की रक्षा करते हैं।
दिल की सेहत: अंगूर का रेस्वेराट्रोल हृदय स्वास्थ्य को सुधारता है और रक्तचाप कम करता है।
शरीर को हाइड्रेटेड रखता है: अंगूर में 121 ग्राम पानी होता है, जो शरीर को हाइड्रेटेड रखता है।
वात और पित्त दोष: मीठे अंगूर वात और पित्त दोष को संतुलित करते हैं, जबकि खट्टे अंगूर कफ और पित्त दोष को बढ़ाते हैं।