थायरॉइड समस्या को कंट्रोल करने के लिए ये आयुर्वेदिक उपाय प्रभावी हैं।
थायरॉइड से जूझ रहे हैं? नेचुरली थायरॉइड कंट्रोल करने के उपाय जानें।
थायरॉइड लक्षण: वजन में बदलाव, बाल झड़ना, थकान, सूखी त्वचा, और चिड़चिड़ापन।
योग और प्राणायाम: सूर्य नमस्कार, पवनमुक्तासन, और अनुलोम-विलोम थायरॉइड के लिए फायदेमंद हैं।
आयुर्वेदिक उपचार: मुलैठी, तुलसी-एलोवेरा जूस, त्रिफला, और अश्वगंधा थायरॉइड के लिए उपयोगी हैं।
परहेज: चीनी, सफेद चावल, और ऑयली फूड थायरॉइड में कम करें।
थायरॉइड की समस्याएं: मेटाबॉलिज्म धीमा, मोटापा, और हार्ट डिजीज जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
महिलाओं में खतरा: महिलाओं को थायरॉइड का खतरा पुरुषों की तुलना में 10 गुना अधिक होता है।