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गलत तरीके से बैठना बना सकता है विकलांग, भूल कर भी न करें ऐसी गलती

ऑफिस में कामकाज के दौरान या फिर किसी दूसरे काम में व्यस्त रहने के दौरान गलत तरीके से बैठना आपके शरीर को काफी नुकसान पहुंचा सकता है, यही नहीं, गलत तरीके से बैठना व्यक्ति को अपाहिज तक बना सकता है। इसीलिए बैठने का तरीका और शारीरिक गतिविधि पर पर्याप्त ध्यान देना आवश्यक है। आज कल की बिजी लाइफस्टाइल में ऐसा …

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सुबह ब्रेकफास्ट को मत करें इग्नोर, हो सकती है जानलेवा बीमारी

अगर आप भी उन लोगों में से एक हैं, जो जल्दबाजी के चलते अक्सर सुबह का नाश्ता नहीं करते और रात का खाना भी देर से खाते हैं, तो आप कई गंभीर बीमारियों का शिकार हो सकते हैं। यही नहीं अगर आप रोजाना ही इसी लाइफस्टाइल को फॉलो करते हैं तो आपकी जान को भी खतरा हो सकता है। क्योंकि …

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पेट दर्द या अपच को कभी हल्के में ना लें, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल कैंसर के हैं यह लक्षण

चिकित्सक बताते हैं कि जीआइ कैंसर के ज्यादातर मरीजों को शुरुआत में गैर-विशिष्ट लक्षण होते हैं, जैसे पेट दर्द और असहजता होना, लगातार अपच बने रहना, मलोत्सर्ग की आदत में गड़बड़ी होना। पेट दर्द को कभी भी हल्के में नहीं लेना चाहिए। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल कैंसर (पेट की आंतों या पेट के कैंसर) भारत में चौथा सबसे ज्यादा संख्या में लोगों को …

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बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए बाहर निकलकर खेलना है बेहद जरूरी, होता है यह फायदा

बच्चों को घर से स्कूल भेजने वाले परिजन सोच सकते हैं कि बच्चों को संगठित खेलों और शारीरिक गतिविधियों में व्यस्त कर वे फिट रहते हैं, लेकिन युवाओं को इसकी और ज्यादा जरूरत होती है। आज कल बच्चे अपना सारा समय कम्प्यूटर, टीवी और वीडियो गेम्स खेलने में निकाल देते हैं। ऐसे में वह न तो घर के बाहर दूसरे …

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कुछ फलों से फैला था जानलेवा निपाह वायरस, खाने से पहले रखें ध्यान

केरल में एक बार फिर निपाह वायरस के फैलने से लोग सब्जियों और फलों से तौबा करने लगे हैं। खासकर गर्मियों के सुप्रसिद्ध और फलों का राजा कहे जाने वाले आम को लेकर सतर्क हो गए हैं। केरल के एर्नाकुलम जिले में निपाह वायरस का एक मामला सामने आया। एर्नाकुलम के जिला कलेक्टर मोहम्मद वाई सफिरुल्ला ने एक बयान में …

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महिलाओं का स्वास्थ्य के प्रति जागरूक होना जरूरी: डा. जीनी शारदा

बचपन से ही अपने पेरैंट्स की तरह डाक्टर बनना चाहती थीं और उनके दिखाए रास्ते पर चलकर लोगों की सेवा करने की इच्छुक थीं। उनका मानना है कि डाक्टरी पेशा ही ऐसा है जो नि:स्वार्थ सेवा से जुड़ा होता है। मुकाम तक पहुंचने में खूब मेहनत की और हमेशा से ही अपनी मां डा. सुमन शारदा से प्रोत्साहित होती रहीं। …

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प्राणायाम कर पाएं एक स्वस्थ शरीर, कैसे करें यहां जाने

आज कल इतनी गर्मी हैं सुबह का घर से निकला शाम को घर आये तो उसे भूला हुआ नही कहते बल्कि भुना हुआ कहते है.. नई दिल्ली: नोएडा के प्रसिद्ध योगगुरु सुमित शर्मा बताते हैं कि गर्मी से बचने के लिए जितने भी उपाय किए जाएं, उनमें अगर योग को भी शामिल कर लें, तो गर्मी में भी काफी हद …

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गर्मी में जुकाम से परेशान आजमाएं 5 घरेलू नुस्खे से तुरंत मिलेगा आराम

गर्मियों में जुकाम की समस्या एक आम समस्या है जो आपको सर्दियों के दौरान होने वाले जुकाम से भी बदतर महसूस करा सकती है। इस प्रकार की समस्या अक्सर जून और अक्टूबर के बीच होती है। हालांकि, गर्मियों की तुलना में सर्दियों में जुकाम अधिक होता है, क्योंकि हम सर्दियों में ज्यादातर घर पर होते हैं और वायरस के संपर्क …

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मासिक धर्म को लेकर फैलाई जागरूकता

एलांते ने किया पंचकूला में आयोजन, 300 से अधिक महिलाओं में जगाई अलख पंचकूला। महिलाओं और लड़कियों को अपनी पूरी क्षमता तक पहुंचने में सक्षम बनाने के लिए, एलांते मॉल ने बेहतर मासिक धर्म स्वच्छता बनाए रखने के महत्व पर जोर देते हुए पंचकूला क्षेत्र में सुविधाओं से वंचित 300 से अधिक महिलाओं को शिक्षित करने के लिए एक जागरूकता …

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उच्च रक्तचाप से बचना है तो कम करें नमक व वजन

चंडीगढ़। अगर आपको उच्च रक्तचाप से बचना है तो ज्यादा नमक और ज्यादा वजन से दूर रहें। इन दोनों पर नियंत्रण बनाए रखें। नियमित कसरत करें और तनाव प्रबंधन का तरीका सीख लें। तभी इससे होने बढऩे वाली बीमारियों से बचा जा सकता है। उम्र के साथ उच्च रक्तचाप का खतरा बढ़ता जाता है। आमतौर पर 64 साल की उम्र …

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