Breaking News
Home » हेल्थ

हेल्थ

सुबह उठने के बाद करें ये 3 एक्सरसाइज, एनर्जी भरा होगा पूरा दिन

सुबह उठने का मन नहीं करता है, फिर भी उठना पड़ता है। नींद पूरी न हो पाने के कारण दिनभर सुस्ती रहती है और काम में मन नहीं लगता है। अगर ये समस्या आपकी भी है, तो कुछ खास एक्सरसाइज आपकी मदद कर सकती हैं। इन एक्सरसाइज को करने के लिए आपको हर रोज सिर्फ 10 मिनट का समय निकालना …

Read More »

डाइट में शामिल ये 8 चीजें सिक्स पैक एब्स का सपना होगा पूरा

सिक्स पैक एब्स पाना अपने आप में एक कठिन काम है, जिसके लिए आपको जिम में कड़ी मेहनत करनी पड़ती है। सिक्स पैक एब्स के लिए कड़ी मेहनत के साथ-साथ आहार भी एक प्रमुख भूमिका निभाता है। सिक्स पैक एब्स के लिए ऐसी बहुत सी चीजें हैं, जिसें आपको अपनी डाइट से हटानी पड़ती है और क्या खाना है व …

Read More »

सुबह खाली पेट नारियल के पानी में शहद मिला कर पीने के हैं कई फायदे

आप में से कई लोग नारियल पानी के बहुत से फायदों के बारे में जानते होंगे। नारियल के पानी में मौजूद पौष्टिक तत्व आज के इस दूषित वातावरण से बचाने में भी उपयोगी है। इन्फेक्टिव जर्म्स शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं लेकिन नारियल का पानी शरीर की रक्षा करने में मदद करता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोज …

Read More »

20 मिनट में पाएं तनाव से मुक्ति

ऐसी जगह जो प्रकृति का अहसास दे, वहां पर महज 20 मिनट बिताने से आपके तनाव के स्तर में कमी आ सकती है। अध्ययन में पाया गया है कि ‘नेचर पिल्स’ मानव की बेहतरी के लिए असरदार भूमिका निभाने में सक्षम है। यह अध्ययन जर्नल ‘फ्रंटियर्स इन साइकोलॉजी’ में प्रकाशित हुआ है। अमेरिका के मिशिगन विश्वविद्यालय में सहायक प्रोफेसर मैरीकोरल …

Read More »

विरासत में मिलती है ये संक्रमित बीमारी, बरतें एहतियात

हीमोफीलिया एक दुर्लभ आनुवंशिक रक्तस्राव विकार है, जिसमें रक्त का ठीक से थक्का नहीं बना पाता है। नतीजतन, व्यक्ति आसानी से पीड़ित होता है और चोट लगने पर लंबे समय तक खून बहता रहता है। ऐसा रक्तस्राव को रोकने के लिए आवश्यक क्लॉटिंग फैक्टर्स नामक एक प्रोटीन की अनुपस्थिति के कारण होता है। स्थिति की तीव्रता रक्त में मौजूद क्लॉटिंग …

Read More »

जानें कितना हेल्दी है आपकी सेहत के लिए कॉर्न

मकई के बारे में तो आप जानते ही होंगे। यह एक ऐसी चीज है जिसे बेस्ट स्नैक्स कहा जाता है। जब भी यह स्नैकिंग की बात आती है, तो कुछ स्वादिष्ट जो आपके स्वाद की कलियों को संतुष्ट कर सकते हैं, कॉर्न का नाम सबसे पहले लिया जाता है। यह एक लोकप्रिय स्नैक है जो बेहद स्वादिष्ट है। कॉर्न को …

Read More »

छोटा सा फल देगा बड़े फायदे, जानें कितना महत्वपूर्ण है आपके लिए

एक छोटा सा फल जो आसानी से मिल जाता है। जी हां, हम बात कर रहे हैं शहतूत की जो देखा तो सबने होगा मगर इसका सेवन बहुत ही कम लोग करते हैं, बच्चों में इसका स्वाद चखने की अधिक लालसा होती है, लेकिन यह सभी के कितना फायदेमंद है इसकी जानकारी आज हम आपको यहां देंगे। जामुन की तरह …

Read More »

भारत में गुप्त टीबी के मरीज 40 फीसदी से ज्यादा, जागरूकता फैलाएगी आईएमए

आईएमए ने नारा दिया है ‘आईएमए का नारा, टीबी से छुटकारा’ टीबी से जुड़ा एक महत्वपूर्ण मुद्दा महिलाओं में टीबी को लेकर लापरवाही चंडीगढ़। ट्यूबरक्लोसिस (टीबी) अथवा क्षय रोग को लेकर रविवार को मनाए गए विश्व टीबी दिवस पर इंडियन मेडिकल एसोसिएशन (आईएमए)ने लोगों को जागरूक करने के उद्देश्य से जन जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किया। यह कार्यक्रम टीबी के उन्मूलन …

Read More »

सेहत का ध्यान: अगर आप हैं मुंह के छालों से परेशान, तो यह खबर है आपके काम की

मुंह में छाले होना एक सामान्य स्वास्थ्य समस्या है. अधिकतर मामलों में कुछ दिनों में ये अपने आप ही ठीक हो जाते हैं। लेकिन कईं लोग अक्सर होने वाले मुंह के छालों से परेशान रहते हैं. इनमें बहुत दर्द भी होता है और कईं बार ये समस्या इतनी गंभीर हो जाती है कि बोलने और खाने में भी परेशानी होती …

Read More »

दांतों की संभाल सप्ताह के तहत लोगों को किया जा रहा है जागरूक

डेराबस्सी। लालडू -दांतो की संभाल के विषय पर मनाये जा रहे सप्ताह के दौरान सीएचसी लालडू में एसएमओ डॉक्टर प्रिंस सोढ़ी की अगुवाई में जागरुकता कैंप लगाकर लोगों को दांतों की संभाल प्रति जागरूक किया जा रहा है। एमओ डेंटल डॉक्टर रितु भाटिया ने बताया कि 20 मार्च से 26 मार्च तक चलने वाले इस जागरूकता हफ्ते दौरान कैंप लगाकर …

Read More »
Share
See our YouTube Channel