By: Rochita
june 29 , 2025
गैस, एसिडिटी की समस्या वाले लोग चने की दाल भारी होती है और पचने में समय लेती है। इससे पेट फूलना, गैस या अपच हो सकता है।
पेट की संवेदनशीलता वाले लोग फाइबर अधिक होने के कारण चने की दाल कुछ लोगों में दस्त या पेट दर्द बढ़ा सकती है।
गठिया (Arthritis) या जोड़ों के दर्द वाले लोग चने की दाल में purine नामक तत्व होता है, जो यूरिक एसिड बढ़ा सकता है और जोड़ों के दर्द को बढ़ा सकता है।
डायबिटीज के मरीज हालांकि चने की दाल लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाली होती है, लेकिन ज्यादा मात्रा में खाने पर ब्लड शुगर बढ़ सकता है।
गठिया रोग (Gout) के मरीज जैसे ऊपर बताया, अधिक purines के कारण यूरिक एसिड लेवल और गाउट का खतरा बढ़ सकता है।
किडनी के मरीज चने की दाल में प्रोटीन और फॉस्फोरस होता है, जो कमजोर किडनी वालों के लिए नुकसानदेह हो सकता है।
लेग्यूम्स से एलर्जी वाले लोग कुछ लोगों को चना, मूंगफली या अन्य दालों से एलर्जी होती है – ऐसे लोगों को चने की दाल से परहेज़ करना चाहिए।
गर्भवती महिलाएं अगर गर्भावस्था के दौरान चने की दाल खाने से अपच या गैस की समस्या हो रही है, तो इसे सीमित मात्रा में लें।