By: Rochita
july 16 , 2025
गैस और पेट में सूजन अमरूद में फाइबर अधिक होता है, जिसे खाली पेट खाने से गैस बन सकती है और पेट फूलने लगता है।
एसिडिटी और सीने में जलन खासकर कच्चा या खट्टा अमरूद खाली पेट खाने पर पेट में एसिड बनने लगता है जिससे एसिडिटी और जलन हो सकती है।
पेट दर्द या ऐंठन कुछ लोगों को अमरूद में मौजूद बीजों से पेट में ऐंठन या मरोड़ जैसा दर्द हो सकता है, खासकर जब पेट बिल्कुल खाली हो।
कब्ज की समस्या अगर बहुत पका हुआ न हो या बहुत ज्यादा खाया जाए, तो बीज पाचन में रुकावट पैदा कर सकते हैं और कब्ज हो सकती है।
डायजेस्टिव ट्रैक्ट पर दबाव खाली पेट अमरूद खाने से आंतों पर अचानक फाइबर का लोड पड़ सकता है, जिससे पाचन गड़बड़ हो सकता है।
ठंड और गले की खराश अगर अमरूद ठंडा हो या बरसात/सर्दी के मौसम में खाया जाए, तो यह गले में खराश या सर्दी-जुकाम को बढ़ा सकता है।
डायबिटिक लोगों के लिए शुगर फ्लक्चुएशन खाली पेट अमरूद खाने से ब्लड शुगर अचानक बढ़ या घट सकता है, खासकर अगर व्यक्ति डायबिटिक हो।