By: Rochita
july 27 , 2025
एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर इसमें aspalathin और nothofagin जैसे शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो कोशिकाओं को oxidative stress से बचाते हैं।
कैफीन-मुक्त विकल्प यदि आप कैफीन कम करना चाहते हैं (जैसे गर्भावस्था में या अनिद्रा की समस्या हो), तो रूईबोस अच्छा विकल्प है।
दिल की सेहत में सुधार कुछ अध्ययनों से पता चला है कि यह ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है।
सूजन-रोधी गुण शरीर में सूजन को कम करने में सहायक हो सकती है, जिससे गठिया, दर्द या त्वचा संबंधी समस्याओं में राहत मिल सकती है।
त्वचा के लिए फायदेमंद इसमें अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड होता है जो त्वचा की सेहत को बेहतर कर सकता है।
पाचन तंत्र के लिए लाभकारी यह पाचन को शांत करती है और एसिडिटी या गैस में आराम दे सकती है।
डायबिटीज़ में मददगार Aspalathin नामक यौगिक ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में सहायक माना गया है (हालांकि अभी और रिसर्च की ज़रूरत है)।
अधिक मात्रा में पीने से कुछ लोगों को लिवर एंजाइम्स में बदलाव हो सकता है (बहुत दुर्लभ)।