By: Rochita
june 7 , 2025
पाचन में सुधार कच्चे पपीते में पेपेन नामक एंजाइम होता है, जो भोजन को पचाने में मदद करता है और कब्ज, गैस व अपच की समस्या को दूर करता है।
वजन घटाने में सहायक यह कम कैलोरी वाला होता है और इसमें फाइबर अधिक होता है, जिससे पेट लंबे समय तक भरा रहता है और भूख कम लगती है।
मासिक धर्म संबंधी समस्याओं में राहत महिलाओं के लिए यह बहुत फायदेमंद है। यह मासिक धर्म के दौरान ऐंठन और अनियमितता को दूर करने में मदद करता है।
लीवर डिटॉक्स करता है कच्चा पपीता लीवर की सफाई करता है और लीवर की कार्यक्षमता को बेहतर बनाता है।
ब्लड शुगर कंट्रोल करता है डायबिटिक मरीजों के लिए लाभकारी क्योंकि यह ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में सहायक होता है।
स्किन को ग्लोइंग बनाता है इसके एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को साफ़ और जवान बनाए रखते हैं, झुर्रियों और मुहांसों से लड़ते हैं।
इम्यूनिटी बढ़ाता है इसमें विटामिन C की मात्रा अधिक होती है, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है।
कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करता है इसमें फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स होते हैं जो बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL) को कम करने में मदद करते हैं।