By: Rochita
july 20 , 2025
दस्त या पेट की खराबी अंजीर में फाइबर की मात्रा अधिक होती है। ज्यादा सेवन करने पर यह पाचन तंत्र को ओवरस्टिमुलेट कर सकता है, जिससे दस्त या पेट दर्द हो सकता है।
ब्लड शुगर लेवल में गिरावट अंजीर ब्लड शुगर को कम करने में मदद करता है, लेकिन अधिक मात्रा में सेवन करने पर यह लेवल बहुत नीचे गिरा सकता है, खासकर यदि आप डायबिटीज की दवा ले रहे हों।
एलर्जी की समस्या कुछ लोगों को अंजीर से एलर्जी हो सकती है, जिससे खुजली, सूजन, रैशेज़ या साँस लेने में कठिनाई हो सकती है।
दांतों की सड़न अंजीर में प्राकृतिक शुगर होती है। अधिक सेवन और ठीक से मुंह की सफाई न होने पर यह दांतों की सड़न का कारण बन सकता है।
वजन बढ़ना सूखे अंजीर (ड्राय फिग्स) में कैलोरी और शुगर की मात्रा अधिक होती है। अधिक सेवन से वजन बढ़ सकता है।
पित्त की पथरी का खतरा अंजीर में मौजूद ऑक्सलेट्स का अधिक सेवन पित्त की पथरी का कारण बन सकता है।
त्वचा पर रिएक्शन अधिक अंजीर खाने या इसका रस त्वचा पर लगने से फोटोडर्मेटाइटिस (धूप में एलर्जी जैसी प्रतिक्रिया) हो सकती है।
आंतों में गैस या फुलाव फाइबर की अधिकता गैस बनने का कारण बन सकती है जिससे पेट फूलना, भारीपन या गैस की समस्या हो सकती है।