By: Rochita
may 5 , 2025
छांछ में चीनी डालकर पीने के कुछ खास फायदे होते हैं, खासकर गर्मियों में।
ऊर्जा का अच्छा स्रोत चीनी में ग्लूकोज़ होता है जो तुरंत ऊर्जा देता है। छांछ के साथ मिलकर यह शरीर को ठंडक और ताजगी दोनों देता है।
गर्मी में शरीर को ठंडक छांछ खुद ही शीतल होती है, और उसमें थोड़ी चीनी मिलाने से इसका ठंडक प्रभाव बढ़ जाता है। यह लू से बचाने में मददगार है।
पाचन में सहायक छांछ में मौजूद प्रोबायोटिक बैक्टीरिया आंतों को स्वस्थ रखते हैं। चीनी डालकर इसे पीना स्वादिष्ट बनाता है, जिससे लोग इसे अधिक मात्रा में पीते हैं, और इसका पाचन लाभ भी मिलता है।
डिहाइड्रेशन से बचाव गर्मियों में पसीने के साथ शरीर से इलेक्ट्रोलाइट्स और पानी निकल जाता है। मीठी छांछ इन्हें फिर से संतुलित करने में मदद करती है।
मूड और थकान में राहत मीठा दिमाग के लिए एक प्राकृतिक सुखदायक होता है। छांछ + चीनी का संयोजन मानसिक थकान को कम करता है और मूड बेहतर बनाता है।
स्किन के लिए फायदेमंद 1. जब शरीर डिटॉक्स होता है (पाचन अच्छा होता है, गर्मी कम होती है), तो इसका असर त्वचा पर भी दिखता है — चेहरे पर निखार आता है।
डायबिटिक या वजन कम करने वाले लोग चीनी से परहेज़ करें या शहद/गुड़ का हल्का विकल्प अपनाएं।