By: Rochita
june 27, 2025
पाचन तंत्र मजबूत होता है पके पपीते में पेपेन एंजाइम होता है, जो भोजन को जल्दी पचाने में मदद करता है।
कब्ज में राहत देता है इसमें भरपूर फाइबर होता है, जिससे मल साफ़ आता है और पेट हल्का महसूस होता है।
त्वचा में निखार लाता है पपीते में मौजूद विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को साफ़ और चमकदार बनाते हैं।
वजन घटाने में मदद करता है यह कम कैलोरी वाला और फाइबर से भरपूर फल है, जिससे पेट भरा महसूस होता है और भूख कम लगती है।
इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है इसमें विटामिन A, C और E मौजूद होते हैं जो शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं।
आंखों के लिए फायदेमंद बीटा-कैरोटीन (Vitamin A का स्रोत) आंखों की रोशनी के लिए अच्छा होता है।
दिल की सेहत को बेहतर करता है फाइबर, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स दिल की बीमारियों का जोखिम कम करते हैं।
महिलाओं के लिए विशेष लाभ पीरियड्स के दौरान पपीता खाने से मांसपेशियों में राहत मिलती है।
काजल ने लूज मर्जेंटा ब्लाउज के साथ लाइट पिंक बनारसी साड़ी पहनी है खजाना ज्वैलरी की इस पारंपिक ज्वैलरी ने उनके लुक में चार चांद लगा दिए हैं।