By: Rochita
june 11 , 2025
दिल की सेहत के लिए फायदेमंद सरसों के तेल में असंतृप्त वसा (good fats) होते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रित करने में मदद करते हैं और हृदय रोगों के खतरे को कम करते हैं।
सूजन और दर्द में राहत इस तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो जोड़ों के दर्द, गठिया और मांसपेशियों के दर्द में राहत देते हैं।
त्वचा के लिए फायदेमंद सरसों का तेल त्वचा में नमी बनाए रखता है, डार्क स्पॉट्स को कम करता है और त्वचा को ग्लोइंग बनाता है।
बालों को मजबूत बनाता है यह बालों को जड़ से मजबूत करता है, डैंड्रफ कम करता है और बालों को प्राकृतिक रूप से काला और चमकदार बनाता है।
इम्यूनिटी बढ़ाता है सरसों के तेल में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर बनाते हैं।
सर्दी-जुकाम में राहत सरसों का तेल गुनगुना करके सीने, पीठ और तलवों पर लगाने से जुकाम, खांसी और बंद नाक में राहत मिलती है।
पाचन क्रिया को सुधारता है सरसों का तेल शरीर में पित्त रस (bile juice) के प्रवाह को बढ़ाता है, जिससे खाना जल्दी पचता है और गैस व अपच की समस्या नहीं होती।
कीटाणुनाशक (Disinfectant) गुण इसमें प्राकृतिक कीटाणुनाशक गुण होते हैं, जो त्वचा पर चोट या कट के समय संक्रमण से बचाव करते हैं।
यह मेटाबोलिज्म को तेज करता है, जिससे शरीर में फैट तेजी से बर्न होता है और वजन नियंत्रण में रहता है।