By: Rochita
june 29 , 2025
गीले बालों को न बांधें बारिश में भीगने या बाल धोने के बाद गीले बालों को बांधने से स्कैल्प में संक्रमण और बाल झड़ने की समस्या बढ़ जाती है।
हफ्ते में 2 बार तेल मालिश करें नारियल, बादाम या आंवला तेल से हल्के हाथों से मसाज करें। इससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और बालों की जड़ें मजबूत होती हैं।
नींबू और दही का हेयर पैक 1 चम्मच नींबू और 2 चम्मच दही मिलाकर बालों में लगाएं। यह डैंड्रफ और फंगल संक्रमण को दूर करता है।
ग्रीन टी रिंस ग्रीन टी को ठंडा करके बालों पर आखिरी बार धोने में इस्तेमाल करें। यह बालों को पोषण देता है और झड़ने से रोकता है।
माइल्ड शैम्पू का इस्तेमाल करें हर बार भीगने पर बालों को साफ करना जरूरी है। लेकिन बहुत हार्श शैम्पू बालों को और कमजोर बना सकता है। सुल्फेट-फ्री शैम्पू का इस्तेमाल करें।
अच्छा डाइट लें – प्रोटीन और आयरन युक्त दूध, पालक, सूखे मेवे, दालें और बीन्स – ये सभी बालों के लिए ज़रूरी पोषण देते हैं।
गर्म उपकरणों से बचें बरसात में बाल पहले ही नाजुक होते हैं। ऐसे में हेयर डाई, हीटिंग टूल्स से और ज़्यादा नुकसान होता है।