By: Rochita
june 30 , 2025
आंवला आंवला विटामिन C से भरपूर होता है और एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है। यह रक्त परिसंचरण को बेहतर बनाता है।
पालक इसमें आयरन, फोलिक एसिड, और विटामिन C होता है, जो स्कैल्प को पोषण देता है।
अखरोट अखरोट में बायोटिन, विटामिन E और ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है।
मेथी दाना प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड से भरपूर; बाल झड़ने से रोकता है और ग्रोथ बढ़ाता है।
गाजर विटामिन A से भरपूर; बालों की जड़ों को पोषण देता है और बालों को चमकदार बनाता है।
बादाम बायोटिन और विटामिन E मौजूद; बालों को टूटने से बचाता है।
दही प्रोटीन और विटामिन B5 बालों की जड़ों को मजबूत करते हैं।
हरी मटर जिंक, आयरन और B-कॉम्प्लेक्स से भरपूर; बालों का झड़ना कम करता है।