By: Rochita
April 18 , 2025
गर्मियों में अगर सही मात्रा में और सही तरीके से केसर वाला दूध पिया जाए, तो ये शरीर और मन दोनों के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
त्वचा में निखार लाता है यह स्किन को अंदर से ग्लोइंग और हेल्दी बनाता है। गर्मियों में धूप और टैनिंग से बचाने में मदद करता है।
शरीर को ठंडक और सुकून देता है अगर आप ठंडे दूध में केसर मिलाकर पीते हैं, तो यह बॉडी को ठंडक देता है, खासकर दिन की थकान या लू से राहत के लिए।
डाइजेशन सुधारता है केसर में मौजूद प्राकृतिक तत्व पाचन क्रिया को दुरुस्त रखते हैं। गर्मियों में अक्सर पाचन बिगड़ता है, ऐसे में ये मदद करता है।
हॉर्मोन बैलेंस करने में मददगार केसर हॉर्मोन को बैलेंस करने में सहायक होता है, खासकर महिलाओं के लिए ये काफी फायदेमंद माना जाता है।
तनाव और मूड स्विंग्स में राहत केसर को नेचुरल मूड बूस्टर माना जाता है। यह तनाव, थकान और चिड़चिड़ेपन को दूर करता है जो गर्मियों की तपिश में बढ़ जाता है।
नींद बेहतर करता है रात को सोने से पहले ठंडा केसर दूध लेने से नींद अच्छी आती है। गर्मियों में जब नींद उखड़ती है, ये बहुत काम का है।
हड्डियों को मजबूत बनाता है दूध में केसर मिलाने से कैल्शियम का असर और बेहतर होता है, जिससे हड्डियों और दाँतों को मजबूती मिलती है।