By: Rochita
may 27 , 2025
त्वचा को निखारता है आड़ू के जूस में विटामिन C और एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो त्वचा की मरम्मत करते हैं और ग्लो लाने में मदद करते हैं।
पाचन क्रिया बेहतर बनाता है जूस में फाइबर और प्राकृतिक एंजाइम होते हैं जो पेट को साफ़ रखते हैं और गैस/कब्ज से राहत देते हैं।
इम्यून सिस्टम को मज़बूत करता है नियमित सेवन से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, जिससे संक्रमण से लड़ने में मदद मिलती है।
वजन कम करने में सहायक कम कैलोरी और अधिक पानी की मात्रा के कारण यह जूस वजन घटाने में मदद कर सकता है।
डिटॉक्सिफिकेशन (शरीर की सफाई) आड़ू का जूस लीवर और किडनी की सफाई में मदद करता है, जिससे शरीर से विषैले पदार्थ (toxins) बाहर निकलते हैं।
दिल को स्वस्थ रखता है इसमें पोटैशियम और एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो ब्लड प्रेशर नियंत्रित रखते हैं और हृदय रोगों से बचाते हैं।
हड्डियों और दांतों को मज़बूत करता है आड़ू के जूस में कैल्शियम, फॉस्फोरस और फ्लोराइड होते हैं, जो हड्डियों और दांतों की मजबूती बढ़ाते हैं।
तनाव और थकान को कम करता है आड़ू के जूस में मौजूद मैग्नीशियम और विटामिन B कॉम्प्लेक्स तनाव और बेचैनी को कम करने में मदद करते हैं।